Primi passi verso l’autostima. La libertà di conoscersi e riconoscersi

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OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI 

Gli incontri sono rivolti a chi intende approfondire la conoscenza di sé e del proprio valore personale. Si propongono di aiutare ad individuare i diversi livelli di autostima raggiunti oggi nel proprio percorso di vita.

Gli obiettivi degli incontri sono:

  • prendere coscienza di sé, delle proprie risorse e di come queste possono essere utilizzate al meglio per risolvere i propri problemi;
  • vedere gli aspetti positivi del sé;
  • darsi delle “carezze”;
  • imparare quindi ad avere un atteggiamento più costruttivo di fronte agli errori;
  • riconoscere ed apprezzare il modo unico in cui ci si esprime;
  • sviluppare un approccio creativo alla soluzione dei problemi e avere fiducia nelle proprie abilità;
  • comprendere i fattori che influenzano e determinano cosa noi pendiamo di noi stessi.

Ci si soffermerà inoltre:

  • sulla propria capacità di stare a contatto con le proprie emozioni per poterle gestire al meglio;
  • sul proprio modo di comunicare per cercare di valorizzare la comunicazione assertiva;
  • sulle proprie paure del giudizio degli altri, per valorizzare invece il proprio modo di autovalutarsi.

METODOLOGIA DEGLI INCONTRI 

Gli incontri propongono momenti teorici ed esperienziali. Durante gli stessi si useranno tecniche espressive attraverso l’ arte, le immagini, il movimento e attività che stimolino la fantasia e l’espressione di sé, il confronto in gruppo e la riflessione personale. Il gruppo è lo strumento fondamentale per facilitare il confronto delle proprie esperienze con quelle degli altri per poi avviare una riflessione personale. La riservatezza all’ interno del gruppo è garantita dal rispetto di regole per il buon funzionamento della comunicazione e della condivisione.

GLI ISTRUTTORI 

– Camilla De Nicola, Dott. in Psicologia Clinica

– Alessandra Guercio, Dott. in Filosofia e Scienze Religiose

– Marta Manfrini Marani, Psicologa e Psicoterapeuta

– Maurizia Nardini, Psicologa Clinica

– Raffaella Ramazzotti, Psicologa e Psicoterapeuta

– Camilla Rossi, Psicologa e Psicoterapeuta

– Mariangela Sicuro, Psicologa e Psicoterapeuta

– Michele Storti, Psicologo e Musicoterapeuta

NOTE ORGANIZZATIVE 

Sono previsti 6 incontri di tre ore ciascuno con cadenza quindicinale il sabato pomeriggio, dalle 15.00 alle 18.00 da marzo a maggio 2017.

Gli incontri si svolgeranno presso la sede del Consultorio, in Piazza Santa Maria n. 4, Ancona.

Per la partecipazione è prevista una quota di iscrizione di 30 euro.

Le iscrizioni si effettuano presso la segreteria del Consultorio Familiare.

Tel.: 3314318320

e-mail: consultoriofamiliare@libero.it

Il termine per le iscrizioni è il 7 marzo 2017.