La Mindfulness è l’abilità di coltivare una mente limpida, calma, presente, lucida, gentile e curiosa: una possibilità che tutti possediamo, ma che va coltivata nella pratica. Dall’ispirazione della tradizione meditativa buddista, il programma esperienziale MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è stato … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI Perché vale la pena essere più consapevoli delle motivazioni connesse ai comportamenti propri e degli altri? per riconoscere i diversi tipi di motivazione dietro alle azioni e le scelte: i bisogni, le intenzioni, i desideri … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI La solitudine è un termine ambiguo che copre stati d’animo differenti. È qualcosa di più di un’esperienza diffusa, sotto certi aspetti è un’esperienza necessaria, inevitabilmente connessa alla condizione umana; è la nostra stessa individualità ad … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI Nella nostra esperienza siamo continuamente a contatto con le emozioni: nell’incontro con gli altri, nei successi o nei fallimenti personali, nel coinvolgimento in eventi particolari o anche durante il semplice ascolto di una canzone, la … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI “Se è vero che le crisi si prestano a mettere in luce il lato peggiore di noi stessi, è anche vero che quelle stesse crisi possono mobilitare le nostre migliori risorse”. (K. Jaspers). L’esperienza della … Continua
CHE COS’È LA MINDFULNESS? La Mindfulness è l’abilità di coltivare una mente limpida, calma, presente, lucida, gentile e curiosa: una possibilità che tutti possediamo, ma che va coltivata nella pratica. Dall’ispirazione della tradizione meditativa buddista, il programma esperienziale MBSR (Mindfulness-Based … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI Gli incontri sono rivolti a tutte quelle persone interessate a guardare alle proprie relazioni con occhi diversi. Il nostro obiettivo è fornire nuovi stimoli di riflessione, per comprendere il proprio modello relazionale che guida … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI “Vivere insieme è un’arte, cammino paziente, bello ed affascinante. Non finisce quando vi siete conquistati l’un l’altro. Anzi è proprio allora che inizia!!!” (PAPA FRANCESCO) Un corso rivolto alle coppie di sposi per consolidare l’amore … Continua
OBIETTIVI E CONTENUTI DEGLI INCONTRI La parte emotiva è una parte importante della nostra personalità. E’ indispensabile vivere le emozioni per poterle esprimere e per imparare a regolarle. Proprio per questo abbiamo pensato di attivare un percorso per gli … Continua
LO STRESS E LA MINDFULNESS PER BAMBINI L’ infanzia, al contrario di quanto si pensa, può essere un periodo di vita stressante. Infatti molti Psicologi (APA, 2013) ritengono che i bambini del nostro tempo si confrontino con una quantità … Continua
